Паническая атака: как много раз мы это слышим? А как много раз испытывали?

Паническая атака: как много раз мы это слышим? А как много раз испытывали?

Паническая атака возникает вследствие эмоционального перенапряжения и сопровождается страхом, учащенным сердцебиением, отдышкой или головокружением.

Страдают от панических атак 35% людей хотя бы раз в жизни.

Для твоего удобства мы создали ГАЙД всего из 8 страниц, в котором рассказали о том:

• что такое паническая атака,

• как её предотвратить,

• какие упражнения помогут тебе справиться с ней.

Сохраняй себе на телефон или компьютер в формате PDF и читай

Гайд_паническая_атака